Crème de coco et sans lactose : toutes nos recettes

Avec la purée de butternut en lieu et place de la purée de pomme de terre, ce parmentier de veau se fait plus automnal/hivernal et les éclats de noisettes torréfiés apportent une touche craquante bien sympathique. Bien entendu, cette recette peut-être déclinée avec d’autres viandes, comme de l’agneau ou de la volaille.

Ce fondant au chocolat sans beurre à la crème de coco va vous surprendre et vous convaincre dès la première bouchée. Oui, vous avez bien lu : sans beurre ni lait, juste de la crème de coco. Et non, ce n'est pas une version fade et "healthy" d'un classique.

Ce gâteau est terriblement gourmand, incroyablement intense en chocolat et sa texture est absolument parfaite : dense et fondante à la fois. Rien à voir avec un dessert de compromis, c'est du pur plaisir chocolaté qui rivalise sans complexe avec les versions traditionnelles.

Le bonus ? Il est naturellement sans lactose, ce qui permet à tous d'en profiter sans restriction. La preuve qu'on peut créer des merveilles gourmandes en revisitant les classiques avec intelligence et sans sacrifier le goût ni la texture.

Une délicieuse crème de coco au tapioca, comme un tapioca au lait de coco

sans gluten et sans lactose

Dans un tout petit peu plus d'une semaine ce sera Noël, je vous propose une bûche 100¨% végétale et savoureuse avec des poires locales, de la noix de coco, de la fève tonka et des figues séchées qui croustillent un peu sous la dent. Le mélange tonka et poire est un délice, à renouveller pour d'autres desserts !

Je vous propose une douceur sans lactose, légère et savoureuse, parfaite pour terminer un repas copieux. Facile et rapide à réaliser, cette crème a tout pour plaire, aussi bien à celui qui la réalise qu'aux papilles gourmandes qui la dégusteront !

Une crème à la noix de coco surmontée de pommes caramélisées le tout sur une pâte brisée sans gluten. Recette aux saveurs parfaites pour un dessert gourmand, sans lait et sans oeufs.

La recette végétarienne du jour est un délicieux curry d’épinards aux pois chiches et crème de coco. Outre l’emploi des épinards et des pois chiches que j’adore, j’ai été séduite par l’emploi du jus de citron vert et intriguée par l’utilisation des graines de moutarde. Entre la crème de coco et le beurre de cacahuète, ce curry d’épinards aux pois chiches est très crémeux.

Voici le genre de dessert que j'adore. Rapide à réalise, cru, fruité et sans sucre industriel. Cet entremets à la mangue et crème de coco se prépare entièrement au blender et ravira vos papilles !

Une mousse au chocolat sans œufs, ni crème… Enfin... si, mais de la crème de coco ! Une recette végétalienne et IG bas parfaite pour le goûter.

Comment faire un pain sans gluten à la farine de manioc ? Sans levure. Je me suis inspiré de la recette du pain au manioc, populaire en Amérique du sud, pour vous proposer une version sans gluten, mais aussi sans fromage… Pour mon plus grand bonheur, j’ai été contraint de l’adapter en version sans produit laitier, intolérance au lait oblige…

Vous vous demandez comment réussir un glaçage au chocolat pour votre gateau qui soit à la fois garanti sans gluten, et sans lait, et facile ?
Alors cliquez sur le lien vers la recette pour découvrir comment procéder pas à pas.

Marc, auteur du blog-sans-gluten.com

Simple à réaliser, avec des fruits congelés et de la crème de coco pour une excellente glace sans gluten, sans lait et sans oeufs

Une petite crème pour redécouvrir ce légume oublié